2009年10月13日

アロマオイルを使ったリンパマッサージ

自分でアロマオイルを使いリンパマッサージする場合、アロマオイルを使ったリンパマッサージの方法は難しくありませんので、自分自身で是非やってみましょう。

入浴後の肌にアロマオイルを塗って、リンパマッサージをしてみましょう。

あまり、強くリンパマッサージすると肌を痛めますので、やさしく心臓にむかってリンパを流す気持ちでさすってみるといいと思います。
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リンパマッサージの目的

リンパマッサージの目的は、リンパがスムーズに流れるのを助けることによって、水分や老廃物を排泄しやすいからだに変えることだと思います。

リンパの流れがよくなると代謝もよくなるので、太りにくい体質に改善されるそうです。

ダイエット効果があると言われるリンパマッサージですが、マッサージ後は体が吸収しやすくなっているためリンパマッサージの後は数時間おいてから食事を取ると良いということです。
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