2009年10月20日

下半身や顔のむくみの原因

下半身や顔のむくみは、普段の生活習慣や運動不足でリンパ液が停滞するのが大きな原因です。

リンパ液は運動しないと圧がかからないために滞ります。

リンパが滞ると、体内に余計な水分や老廃物や細菌、毒素が体内に溜まり、むくみ、ボディーラインのくずれの原因になるのです。

リンパマッサージをすることによって、リンパの流れを正常にするとダイエットの第一歩にもなります。
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リンパマッサージのダイエット効果

リンパマッサージはダイエットにも大変効果的といわれているそうです。

身体や骨盤がゆがんだままでは、ダイエットの効果もあらわれにくいです。

日常にリンパマッサージをとりいれて、痩せやすい身体をめざしてください。

また、骨盤体操などもオススメだそうです。
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