2009年11月02日

リンパマッサージのいろいろな効果

リンパマッサージの効果は非常にたくさんあります。

リンパマッサージの効果が期待できる代表的なものとしては、引き締め・シェイプアップ効果だと思います。

滞り気味の経路を流れているリンパ液をスッキリさせることによって、太もも、ふくらはぎ、ヒップ、ウエストなどの下半身部分や、お腹、二の腕などの上半身部分を引き締めるダイエット効果が期待できるそうです。
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リンパ液がドロドロになってしまうと

リンパ液はストレスや睡眠不足などの生活環境などによってドロドロになってしまうことがあるのだそうです。

リンパ液がドロドロになって流れが滞ってしまうと、顔や足の浮腫み(むくみ)、肩こり、たるみ、セルライト、肥満、体調不良など体にとってあらゆる不調が起こってしまう可能性があるそうです。
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2009年11月01日

リンパと流れと老廃物の弊害

リンパは筋肉を動かすことで流れやすくなっていきますが、血液よりも流れるスピードが遅いため、コリや運動不足などがあって、筋肉の動きが悪くなると滞りやすくなります。

流れが滞ってしまうと、リンパの浄化作用がスムーズに働かなくなるため、余分な水分や老廃物がたまりやすくなるそうです。

老廃物がたまると、むくみ、コリ、免疫力の低下など、からだの不調が生じる原因になります。
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リンパ系

リンパ系とは、全身に網の目のようにはりめぐらされた「リンパ管」と、リンパ管の中を流れている「リンパ液」と、老廃物を浄化する「リンパ節」を総称したものだそうです。

このリンパの流れがスムーズでないと、余計な水分や老廃物が体内にたまるそうです。
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