リンパマッサージの種類

リンパマッサージの方法の基本は「押す」と「さする」の2つの基本手技でリンパ節をマッサージするそうです。

押す方法はリンパ節に停滞している老廃物や水分などをゆっくり押し出すようにリンパ液を流れやすくするイメージだそうです。

さする場合は、手の平全体を肌に密着させて、優しくなでるようにリンパマッサージします。